PŁYWANIE
Dobre strony pływania” – opis zalet i niebezpieczeństw związanych z pływaniem
Powszechnie uważa się pływanie za jeden z najzdrowszych sportów. I jest nim rzeczywiście, jeżeli przestrzega się podstawowych zasad bezpieczeństwa i higieny. Ruch w wodzie, połączony z pokonywaniem znacznego jej oporu, harmonijnie kształtuje postawę ciała.
- Korekcyjne działanie ruchu w wodzie jest w coraz większym stopniu wykorzystywane w lecznictwie. Pływanie przyczynia się w szczególności do usuwania nadmiernych krzywizn kręgosłupa, lepszego wysklepienia klatki piersiowej, zwiększenia jej ruchomości oraz powiększania pojemności płuc.
- Pozioma pozycja ciała w wodzie w czasie pływania w dużym stopniu ułatwia pracę serca. Ponadto ciśnienie i prąd wody działają masująco na naczynia krwionośne i tym samym usprawniają krążenie krwi, powodując obfitszy jej dopływ do serca. Lepszy krwiobieg przyczynia się z kolei do wydajniejszego zaspokojenia zapotrzebowania ustroju w tlen. Duże potrzeby tlenowe ustroju w wodzie spowodowane są przyspieszeniem przemiany materii w czasie pływania.
- Hartowanie poprzez pływanie jest wypróbowanym skutecznym zabiegiem, choć nieumiejętne stosowanie go daje odwrotne rezultaty.
Mamo, tato ja chcę pływać!
Aby przyjemnie, pożytecznie i bezpiecznie spędzać czas nad wodą wraz z dziećmi proponuję rodzicom ścisłą współpracę aby kontakt waszych dzieci z wodą przyniósł pożądane efekty:
- umiejętność pływania
- zahartowanie dziecka
- harmonijny rozwój fizyczny
- polepszenie apetytu
- wiara we własne siły
- dostarczanie wielu emocji i radości
- pokonanie strachu przed wodą
- zdobycie „sławy sportowej”
Warunkiem uzyskania tych efektów jest systematyczny udział dziecka w zajęciach z pływania, co zależy w dużej mierze od Was Rodzice!
Pływanie jest jednym z ważniejszych czynników, który zapobiega i leczy wady postawy Waszych dzieci. Przeziębienie bez gorączki nie jest powodem opuszczania lekcji pływania, a wręcz przeciwnie udział w lekcji uodparnia i hartuje. Twoje dziecko uniknie nieszczęśliwego wypadku nad wodą, jeżeli nauczy się pływać. Być może udział w zajęciach pływania ujawni talent sportowy Waszego dziecka.